Meaning
stress; pressure; strain
Nuance & Usage
ストレス is a loanword from English "stress" and is used just as broadly in Japanese. Key expressions: ストレスを感じる (feel stress), ストレスが溜まる (stress builds up/accumulates), ストレスを発散する (release/relieve stress), ストレス解消 (stress relief). The phrase ストレスが溜まる (stress piles up) is particularly common and natural. In health contexts, 過度なストレス (excessive stress) is linked to physical ailments: ストレスによる体調不良 (stress-induced health problems).
Common Mistakes
Learners sometimes directly translate English phrases like "I'm stressed" as 私はストレスです, which is unnatural. Natural Japanese expressions: ストレスを感じています (I'm feeling stressed), ストレスが溜まっています (I'm stressed/have accumulated stress), ストレスで疲れています (I'm tired from stress). For relieving stress: ストレスを発散する or ストレス解消する are the natural phrases. Don't say ストレスを消す (unnatural).
Example Sentences
最近、仕事のストレスが溜まっていて、夜眠れないことがあります。
さいきん、しごとのすとれすがたまっていて、よるねむれないことがあります。
Lately, work stress has been building up and sometimes I can't sleep at night.
運動はストレス解消にとても効果的です。
うんどうはすとれすかいしょうにとてもこうかてきです。
Exercise is very effective for stress relief.
好きな音楽を聴いてストレスを発散しています。
すきなおんがくをきいてすとれすをはっさんしています。
I relieve my stress by listening to music I like.
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